Sajian MPASI Sesuai Usia si Kecil yang Nikmat dan Bernutrisi Sajian MPASI Sesuai Usia si Kecil yang Nikmat dan Bernutrisi

Hal-hal yang Perlu Bunda Pahami Seputar MPASI dan Bubur Nestlé CERELAC

10 August 2022
facebook icon whatsapp icon

Sebagai orang tua, mendampingi tumbuh kembang anak dari setiap tahapan yang dilalui memang menakjubkan. Di antara perubahan yang paling nyata terlihat adalah berubahnya asupan makanan.

Berdasarkan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), ketika si Kecil sudah memasuki usia 6 bulan, maka kebutuhan nutrisi energi, protein, dan mikronutrien akan bertambah.[1] Oleh karena itu, kebutuhan nutrisi si Kecil dapat dilengkapi oleh MPASI bergizi lengkap.

Kebutuhan nutrisi tentu akan berbeda dan berubah-ubah di tiap umur. Lantas, seperti apa perkembangan bayi usia 6 bulan?

Perkembangan Di Usia 6 Bulan

Memasuki usia MPASI, terjadi banyak perubahan di dalam tubuh si Kecil. luar itu, mulut dan lidahnya sudah dapat menggerakkan makanan ke belakang mulut dan menelan dengan baik[2] tidak harus berkaitan dengan ditopang kepala.[3]

Baca Juga: Tips Siapkan MPASI Bergizi Lengkap untuk Si Kecil

Usia Bertambah, Begitupun Kebutuhan Nutrisi dan Makanan

Seiring pertumbuhannya hingga usia 6 bulan, maka si Kecil juga membutuhkan nutrisi lebih banyak daripada sebelumnya. Salah satunya adalah tambahan zat besi. Zat besi sangat penting ketika menginjak usia 6 bulan. Pasalnya, 6 bulan pertama setelah lahir, tubuh si Kecil masih menyimpan cadangan zat besi yang didapat baik sejak berada di dalam rahim maupun dari ASI. Namun setelah menginjak usia 6 bulan, asupan zat besi dari ASI saja tidak cukup karena kebutuhannya akan zat besi meningkat.[4]

Agar si Kecil dapat lebih mudah beradaptasi dengan makanan baru, Bunda dapat memulainya dengan memberikan satu jenis makanan[5]. Jenis-jenis makanan yang dapat Bunda berikan untuk si Kecil seperti sayuran, buah-buahan daging, ikan, ayam, makanan berbahan kedelai seperti tahu atau tempe yang semuanya dihaluskan.[6]

Memasuki usia 7 bulan, si Kecil sudah dapat menikmati makanan dengan ukuran dan tekstur yang lebih kasar.[7] Setelah melewati usia tersebut, semakin banyak lagi jenis makanan dan tekstur serta rasa yang dapat dikonsumsi oleh si Kecil.

Perubahan yang terjadi pada tubuh si Kecil memang menarik, ya, Bunda?

Apalagi seiring dengan bertambahnya usia, kemampuan si Kecil juga akan bertambah, seperti kemampuannya mengonsumsi makanan dengan rasa yang lebih beragam. Untuk itu, pastikan si Kecil selalu mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi yang tepat dan sesuai kebutuhan.

Salah satu pilihan makanan bergizi untuk bantu lengkapi nutrisi harian si Kecil yang bisa Bunda berikan adalah CERELAC. CERELAC merupakan pilihan MPASI bergizi yang diperkaya dengan vitamin dan mineral serta kandungan protein serta zat besi yang tinggi.

CERELAC tersedia dalam berbagai varian rasa yang dapat dinikmati si Kecil sesuai dengan usianya. Untuk anak usia 6 bulan yang baru mulai mengonsumsi MPASI, CERELAC menghadirkan Bubur Sereal dengan tekstur lembut dengan berbagai pilihan rasa seperti Beras Merah, Kacang Hijau dan Pisang Susu.

Bagi si Kecil yang sudah naik tekstur, Bunda bisa memperkenalkannya CERELAC Homestyle Meals Bubur dengan rasa Sayur dan Ayam Wortel. Oh iya, sejak usia 12 bulan, Bunda juga dapat menambahkan camilan sehat bernutrisi seperti CERELAC Nutripuffs dengan rasa yang disukai si Kecil.

Selamat mencoba, ya Bunda!

 

Referensi:

[1] Rekomendasi Praktik Pemberian Makanan Berbasis Bukti pada Bayi dan Batita di Indonesia untuk Mencegah Malnutrisi. UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik IDAI. 2015

[2] Carruth BR, Skinner JD. J Am Coll Nutr. 2002 Apr;21(2):88-96

[3] IDAI. Rekomendasi Praktik Pemberian Makanan Berbasis Bukti pada Bayi dan Batita di Indonesia untuk Mencegah Malnutrisi. UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik IDAI. 2015

[4] IDAI. Pastikan Bayi Anda Cukup Zat Besi?. Dari : https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/pastikan-bayi-anda-cukup-zat-besi. Diakses pada 27/07/2022

[5] CDC. Improving Young Children’s Diets During the Complementary Feeding Period. Dari : https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html. Diakses pada 12/07/22

[6] IDAI. Memberi Makan pada Bayi: Kapan, Apa, dan Bagaimana?. Dari : https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memberi-makan-pada-bayi-kapan-apa-dan-bagaimana. Diakses pada [DD/MM/YYYY]

[7] IDAI. Pemberian Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI). UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik IDAI. 2018